ist das sinnvoll?
hi!Ich hab jetzt, da ich das 42SS Prog durch hab, mal versucht mir nen eigenen Plan aufzustellen..dabei mußte ich darauf achten, daß alles bei mir daheim realisierbar ist..Also:Übung...
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Hi du - wilde Übungen wild durcheinander gemixt *hehe*Ich richte das mal für dich Kniebeugen 10/5Überzüge 10/5Latziehen 5/4Bizepscurls 10/5Bankdrücken 10/5Butterfly 5/4kadenz kannst du wählen wie du...
View ArticleRe: ist das sinnvoll?
Wer Kniebeugen macht, sollte direkt danach das Kreuzheben nicht vergessen! Ansonsten nach Cadel, vielleicht in einigen Wochen zwei Durchgänge, und zwar als Zirkel (erst einen Satz durch, dann das...
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